“高中时，我和我认识的其他人都在焦虑和抑郁中挣扎. 又不是上了大学就感觉好多了. 斗争仍然存在."
c的需求ollege can often feel 压倒性的，这就是原因 ladbrokes立博中文版 是否有适当的支持来帮助学生管理 诸如……之类的问题压力、抑郁和焦虑.
These services, 通过 BSU健康中心, 是免费和保密的，并且已经使许多人受益.
“我真的很喜欢使用 波士顿州立大学的咨询服务，”一名学生说. “我的辅导员太棒了……她帮我解决了很多问题.”
Another student said 参与到 therapy at BSU 改善了他们的前景:“自从来找我的咨询师，我的生活变得更好了. 她理解我的感受，无论情况如何，她总是乐于助人. 我怎么感谢她都不为过，她帮了我这么大的忙 让我成为我想成为的人.”
有些学生可能会 think the 他们在高中时面临的困难将在进入大学后消失. 但情况并非总是如此 Abby Smargon, ’21岁，她获得了社会工作学位.
“在高中的时候，我和我认识的其他人都在焦虑和抑郁中挣扎，”她说. “这并不是说你上了大学就开始感觉好多了. 斗争仍然存在.”
作为一名本科生， Smargon developed a 研究项目, 大学生心理健康:披露 & Seeking Support, to examine 学生面临的一些困难以及这些困难如何影响他们的学习成绩. 在接受调查的波士顿州立大学学生中，她发现那些有心理健康问题的学生确实会伸出援手 and receive help.
“桥水在确保我们的声音被听到方面做得很好，”斯马尔根说.
重要的是，所有的学生 seeking help are aware BSU提供的支持. 无论是处理孤独感, 悲伤和思乡, 对人际关系的担忧, 应对焦虑和抑郁, 睡眠和饮食问题, 或者做艰难的决定, 健康中心的专职工作人员可以提供指导.
For 那些不想与咨询师面对面的人，还有其他的选择，比如 Togetherall and Welltrack.
Togetherall 一个在线的点对点心理健康社区保护匿名和 is available 24/7. 通过这项服务，学生们可以与一个安全的、支持性的在线社区互动. 资源包括 互动留言板; 自我评估问卷，私人日记和目标设定工具. 学校还提供各种自助课程.
如果一个学生让别人知道他或她处于危机之中， Togetherall will contact BSU.
“墙壁指南”已经到位，全天候监控该网站. 欺凌是不允许的，那些不尊重他人的人是不允许的 removed.
Welltrack is another free BSU提供在线服务. 学生可下载E应用程序评估他们的心理健康状况，并获得量身定制的资源 专门满足他们的需求. Like Togetherall，它是安全和匿名的.
学生可以了解更多关于健康中心的信息 and its services here.
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